ام لولي الاداره
عدد المساهمات : 1642 نقاط : 6955 العمر : 36
| موضوع: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل ... الأحد أبريل 03, 2011 7:12 pm | |
|
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .............................. .................... .....
1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
.............................. .................... .........................
2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
.............................. .................... ......................
3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
.............................. .................... ....................
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
.............................. .................... ..................
5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
.............................. .................... ...........
6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
.............................. .................... .........
7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
| |
|
gucci الاداره
عدد المساهمات : 1665 نقاط : 6781 العمر : 30 الموقع : بالبيت
| موضوع: رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل ... الإثنين أبريل 04, 2011 6:54 am | |
| مشكوووووووووووره حياتي ع النصايح وجزاكي الله ال خير | |
|
* killua * مشرفه
عدد المساهمات : 1169 نقاط : 5936 الموقع : السعوديهـ
| |
ام لولي الاداره
عدد المساهمات : 1642 نقاط : 6955 العمر : 36
| موضوع: رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل ... الثلاثاء أبريل 05, 2011 8:44 am | |
| | |
|